Articles populaires – LE YOGA, C'EST LA VIE!

31 mars 2015

Mudra

Les mudras sont des signes, des gestes ou des positions symboliques qui modifient la force vitale dans le corps. Le terme "mudra" vient du sanskrit et signifie "sceau". Si on le décompose: "mud": joie et "ra": déclencher. Le mudra serait donc un sceau...

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1 avril 2015

Surya Namaskar

Salutation au soleil- en sankrit Surya Namaskar (surya: soleil et namaskar: salutation). La salutation au soleil est un enchaînement de douze postures. Elle se pratique:- de préférence, le matin, au lever du soleil, à l'air frais, pour se mettre en forme...

Posté par padma-yoga à 11:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mars 2015

Les différentes étapes du yoga

Le Sage Patanjali a codifié dans les yoga Sutras les huits étapes ou disciplines du yoga qui permettent de purifier le corps et le mental et qui amènent le yogi à l’illumination. Ces étapes sont au nombre de huit : - les règles de vie dans la relation...

Posté par padma-yoga à 16:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mars 2015

Yoga, les origines

Les origines du yoga se perdent dans la nuit des temps : le yoga est considéré comme une science divine de la vie, révélée aux sages illuminés, dans leur méditation. La trace archéologique la plus ancienne du yoga est fournie par de nombreux sceaux en...

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7 août 2015

Cours de Hatha Yoga dans le respect de la

Cours de Hatha Yoga dans le respect de la tradition Espace NEROLI 105 avenue des Alpes 06800 Cagnes-sur-mer Tél: 06.24.63.03.55 melruscica@gmail.com Cours de Hatha Yoga dans le respect de la tradition: asanas (postures) pranayamas (exercices respiratoires)...

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11 avril 2015

Pranayama

Pour commencer, asseyez-vous dans une posture stable et confortable. Le dos est droit, la poitrine dégagée, le menton légèrement rentré, les yeux fermés. Observez votre respiration naturelle par le nez, son rythme, son amplitude… Prenez en bien conscience,...

Posté par padma-yoga à 19:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 avril 2015

Respirer, c'est la santé!

Dès que l’on vient au monde, on respire sans cesse, sans arrêt. Mais la plupart du temps, on le fait sans même y penser. Respirer paraît bien banal. Respirer paraît bien peu de chose. Et pourtant ! En yoga, les exercices de respiration joue un rôle primordial....

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5 avril 2015

Comment développer ce qui se passe dans la salle de yoga dans la vie de tous les jours?

Lorsque l'on pénètre dans la salle de yoga, on laisse l'agitation du monde extérieur de côté, on dépose les problèmes de la vie quotidienne sur le pas de la porte, afin de trouver le calme et la paix intérieurs. On travaille sur le corps purement physique,...

Posté par padma-yoga à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2015

"Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie" SWAMI SIVANANDA

Comment passer d'une simple pratique hebdomadaire à une pratique de tous les jours? Un seul mot: PRATIQUER..... Ne pas réfléchir. Ne pas se poser de questions. Ne pas commencer à se dire: - "j'ai mal ici ou là" - "aujourd'hui, j'ai trop de choses à faire,...

Posté par padma-yoga à 16:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2015

Petite présentation

Mélanie. 29 ans. Habite à Nice. Envie de partager ma passion pour le yoga, que je pratique depuis une dizaine d'années et que j'essaie de pratiquer tous les jours, au jour le jour, Commence une formation de professeur de yoga auprès de l'Institut Français...

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21 mars 2015

Mais le yoga, c'est quoi?!

- Le yoga, c'est un trésor - Mais c'est aussi un mot qui vient d’une racine sanskrite (le sanskrit est la langue des textes religieux hindous, littéraires ou scientifiques) "YUJ" qui signifie "atteler ensemble, joindre, relier". Le yoga est la coordination...

Posté par padma-yoga à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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